iaurt cu banane

pranz

supa crema calda de legume cu usturoi copt

pate de leurda cu salata de primavara

paine din faina integrala cu maia si seminte de in si coriandru

cina

hummus cu chimen, salata de rosii si paine cu seminte facuta „in casa”

bautura

smoothie de ananas cu ghimbir si turmeric

budinca de chia cu portocale

pranz

supa calda de praz cu linte verde

chiftelute din legume si mazare cu piure de sfecla rosie

paine din faina integrala cu maia si seminte de in si coriandru

cina

salata tabbouleh si paine cu seminte facuta „in casa”

bautura

smoothie de capsuni cu lapte de nuci

terci de ovaz cu lapte de migdale si curmale

pranz

supa crema calda de sparanghel

orez cu legume si verdeturi de sezon

paine din faina integrala cu maia si seminte de in si coriandru

cina

corabiute de ardei cu crema de turmeric si paine cu seminte facuta „in casa”

bautura

smoothie de coacaze cu maca

briosa cu fructe de padure

pranz

supa calda de mazare cu ceapa si usturoi

mancare de ciuperci cu mamaliga si mirodenii

paine din faina integrala cu maia si seminte de in si coriandru

cina

icre de amaranth cu salata de rucola si paine cu seminte facuta „in casa”

bautura

ceai de ghimbir cu capsuni

budinca cu gem raw de visine

pranz

supa crema calda de morcovi cu ghimbir

paste de dovlecel cu sos de avocado si rosii

paine din faina integrala cu maia si seminte de in si coriandru

cina

pate de masline cu salata de frunze verzi si paine cu seminte facuta „in casa”

bautura

smoothie tonic cu ananas